Der Absprung ist eine der wichtigsten Phasen des Skisprungs.
Der Skispringer versucht mit Hilfe der Anlaufgeschwindigkeit und körperlicher Sprungkraft so schnell wie möglich in eine aerodynamische Flugposition zu kommen.
Perfektes Timing, automatisierte Bewegung und enorme Überwindungskraft kennzeichnen diese Phase.
Für den Absprung stehen dem Athleten 6-8 m des Schanzentisches zur Verfügung.
Bei einer Geschwindigkeit von 90 km/h und einem 6 m langen Schanzentisch muss er seinen Absprung innerhalb von 150 Millisekunden realisieren.